Solunum yolu rahatsızlıklarına karşı doğal çay: İşte tarifi

Soğuk algınlığı, grip, nezle gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı, bağışıklık sistemini güçlendirmenin birçok doğal yolu bulunuyor. Piyasada sorunu gidermeye yönelik çok sayıda ürün bulunsa da, belli bir kesim doğal yöntemleri tercih etmeye devam ediyor. Bizde, mevsim geçişlerinde solunum yolu rahatsızlıklarının arttığı şu günlerde, hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacak ya da hastalığa yakalandıysanız, süreci kolay atlatmanızı sağlayacak bağışıklık sistemi güçlendirici çayı sizler için bulduk. İşte, evde kolayca hazırlanabileceğiniz çay için gerekli malzemeler ve tarifi…

4 MALZEME İLE HAZIR

10 gram kök zencefil, 25 gram kök zerdeçal, 25 gram yaprak tüylü laden ve 40 gram papatya çiçeğini kullanarak hazırlayacağınız bu çay, düzenli tüketildiğinde vücut direncini artıracak. Ayrıca doğal bitkileri bir araya getirerek hazırlamış olduğunuz çay, bağışıklık sistemini de desteklemeye yardımcı olacak.

Doğal ve sağlıklı tedavi yöntemlerine başvuran kişiler için bitki çayları hazırlarken, bitkinin miktarı ve kullanımı büyük önem taşıyor. Aktarlarda, bitki çayı tüketecek kişileri, hazırlama noktasında doğru ölçüleri kullanma ve demleme süresini ayarlama konusunda uyarıyor. O nedenle de, solunum sistemi hastalıklarının önlenmesi için bağışıklık sistemini güçlendirici çayı hazırlarken şu adımların izlenmesinde büyük fayda var. İşte, çayın 5 adımda hazırlanışı;

1. Öncelikle tüm malzemeleri bir kabın içerisinde birleştirin
2. Ardından, 1 tatlı çay karışımının içerisine 250 ml kaynar suya ilave edin.
3. Üzerini kapatarak, 10 dakika kadar demlemeye bırakın.
4. Daha sonra, demlenen çayı süzün.
5. Günde 3 kez, öğün aralarında taze olarak tüketin,

ALERJİK HASSASİYETİ OLANLAR DİKKAT

Soğuk algınlığı ve bağışıklık sistemi güçlendirmede etkili olan çay, içerisinde bulunan bitkilerden dolayı, bazı kişilerde yan etkisi olabiliyor. Uzmanlar, özellikle papatyagiller familyasına karşı aşırı hassasiyeti olan bireylerin bu tür bitki çaylarını tüketmemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor. Alerjik reaksiyon riski taşıyan kişilerin, herhangi bir rahatsızlık hissetmeleri durumunda muhakkak bir hekime ya da eczacıya başvurmaları öneriliyor.

NEM VE SICAKTAN UZAK TUTUN

Çayın etkisini ve tazeliğini koruyabilmesi adına ışık, nem ve aşırı sıcaklık gibi dış etkenlerden uzak tutulması gerekiyor. Çayın raf ömrü oldukça kısa olmasından dolayı, uzun süreli saklamaya uygun değildir. O nedenle de hızlı tüketilmesi gerekiyor. Çocukların ulaşamayacağı alanda muhafaza edilmesi gereken çayın yanlış kullanımında ya da beklenmedik bir etki görüldüğünde, mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.