Kışa karşı doğal zırh: Ev yapımı vitamin şurubu tarifi

Kış aylarının soğuk ve çetin havası, beraberinde birçok hastalığı da getiriyor. Özellikle nezle ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklar, kışın sıkça karşılaşılan sorunlardan birisi olarak öne çıkıyor. Vatandaşlar da hastalıklardan korunmak için çeşitli yöntemler deniyor. Hastalıklara karşı zırh gibi koruyacak doğal karşımı evde kolayca hazırlamak mümkün. Bizde, vücudunuzu hastalıklara karşı koruyacak vitamin şurubunun hazırlanışı ve kullanımıyla ilgili tüm detayları sizin için derledik. İşte, ayrıntılar…

VİTAMİN ŞURUBU İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

• 1 adet limon
• 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
• 1 parça taze zencefil
• 2 ila 3 adet çubuk tarçın
• 1 adet küçük boy portakal
• 1 küçük kavanoz bal

HAZIRLANIŞI OLDUKÇA KOLAY

1. Vitamin şurubunu hazırlamak için öncelikle portakal, taze zencefil ve limonu iyice yıkayın.
2. Daha sonra güzelce zencefilin kabuklarını soyun.
3. Ardından soymuş olduğunuz zencefili küçük parçalar halinde doğrayarak, kavanoza ilave edin.
4. Limonu ev portakalı kabukları le birlikte doğrayıp kavanozun içerisine ekleyin.
5. Karışımın içerisine toz zerdeçalı ve çubuk tarçınları ekleyin.
6. En son aşamada kavanozdaki tüm malzemelerin üzerini kapatacak kadar bal ekleyin.

24 SAATTE HAZIR

Hazırlamış olduğunuz karışımın kapağını sıkıca kapatıp, buzdolabında 1 gün boyunca bekletin. Bu süre zarfında karışımın tüm bileşenlerinin birbirine iyice karışması sağlanmış olur. Ertesi sabah hazır hale gelmiş olan karışımdan her gün bir tatlı kaşığı kadar alarak tüketebilirsiniz. bunun yanı sıra, isterseniz bu karışımı ılık bir suya veya sevdiğiniz herhangi bir bitki çayına 1 yemek kaşığı ekleyerek de rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bu şekilde, hem lezzetini hem de faydalarını daha rahat bir şekilde elde etmiş olursunuz.

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Öksürük kesici, balgam söktürücü, bağışıklık sistemini güçlendirici ve sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahip olan vitamin şurubu, zayıflamak isteyenler için de faydalıdır. Bunların yanı sıra, vücudu hastalıklardan koruyarak güçlü antioksidan etkisiyle iyileşme sürecini hızlandırır. Vücuda tokluk hissi verir. Boşaltım sistemi sorunları yaşayanlar, ılık suyla karıştırarak tükettiğinde fayda görebilir.

ŞURUBU HAZIRLARKEN VE TÜKETİRKEN BUNLARA DİKKAT

Çubuk tarçın yerine damak zevkinize göre 2 kaşığı aşmayacak şekilde toz tarçın da tercih edebilirsiniz. Ayrıca, karışımınıza isteğinize göre karanfil, biberiye gibi malzemeler ekleyebilirsiniz. Vitamin şurubunu sadece limon veya portakal kullanarak da hazırlayabilirsiniz. Malzemelerde alerjiniz olan ürünleri kullanmamaya özen gösterin ve ciddi rahatsızlıkları olan kişiler, kullanmadan önce doktora danışmalıdır.