Günlük spor yapmak kanser riskini azaltıyor

Günlük spor yapmak kanser riskini azaltıyor
ABD’li bilim adamları saptadı: Her gün düzenli olarak en az 22 dakika spor yapan insanların kanser ve diyabet gibi çok sayıda hastalığa yakalanma riskinin azaldığı tespit edildi.

Amerika’da bilim insanlarınca yapılan bir araştırma, her gün düzenli olarak en az 22 dakika spor / egzersiz yapan insanların kanser ve diyabet gibi çok sayıda hastalığa yakalanma riskinin azaldığını ortaya koydu.

Yeni bir araştırmaya göre, günde 22 dakika egzersiz yapan kişilerde kronik hastalıklara yakalanma riski azalıyor.

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi'nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Çalışma kapsamında 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivite sayesinde belirli hastalıklara yakalanma riskinin önemli ölçüde azaldığı belirlendi.

RİSK DÜŞÜYOR

Haftada 150 dakika egzersiz yaptığını söyleyen kişilerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet dahil olmak üzere 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu bulundu.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaştan itibaren düzenli egzersiz yapılması gerektiğini kaydetti


HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.