Uzmanlar uyarıyor: Sanal bağımlılık ruh sağlığını bozuyor

Psikolog Yakup Tekin, internet ve sosyal medya bağımlılığına karşı uyarıda bulundu. Tekin, internet ve sosyal medya bağımlılığının artışına dikkat çekerek, bu durumun hem bireylerin ruh sağlığını hem de aile yapısını olumsuz etkilediğini belirtti. Tekin, “Ebeveynler bu konuda ne yapacağını bilemez halde. Çocuklarıyla kaliteli zaman geçirme süresi giderek azalıyor ve aile içindeki iletişim kopma noktasına geliyor” dedi.

Bağımlılığın cinsiyet ve yaş gruplarına göre farklılaştığını; çocuklarda oyun, erkeklerde sanal bahis, kadınlarda ise alışveriş bağımlılığının öne çıktığını söyleyen Yakup Tekin, sosyal medya bildirimlerinin dopamin salgılatarak kullanıcıları bağımlı hale getirdiğini kaydetti.

BAĞIMLILIĞA DİKKAT

Psikolog Yakup Tekin, son dönemde artan internet ve sosyal medya bağımlılığına karşı vatandaşlara uyarılarda bulundu. Tekin, "Bu bağımlılık bireylerin hem ruh sağlığını hem de sosyal ilişkilerini olumsuz etkiliyor. Özellikle gençler ve çocuklar bu platformlarda geçirdikleri süreyi kontrol edemiyor ve bu durum ciddi bir bağımlılığa dönüşüyor. Aileler ve bireyler, bu konuda bilinçli olmalı ve gerektiğinde profesyonel destek almalıdır" ifadelerini kullandı.

LİTERATÜRE GEÇMİŞ BİR SÜRESİ YOK

İnternet ve sosyal medya bağımlılığının konulması için belirli bir sürenin olmadığını ifade eden Tekin, “Ekran kullanımının okul öncesine düştüğü bu dönemde her çocukta da gördüğümüz bir ekran kullanım sürecimiz var. Bu konuyu bağımlılık noktasına getiren literatüre geçmiş bir süre yok. Genellikle gelen danışanın günlük işlevselliğini ve hayat kalitesini ne kadar düşürdüğüne bakıyoruz. Eğer birisi ekranda geçirdiği süre ile günlük işlerini aksatıyorsa o kişi için farklı etmenleri de göz önünde bulundurup internet bağımlısı teşhisini koyabiliyoruz” açıklamasında bulundu.

AİLE YAPISINI BOZUYOR

Psk. Yakup Tekin, internet ve sosyal medya bağımlılığının aile yapısını da önemli derecede etkilediğini belirterek, “Ebeveynler bu konuda ne yapacağını bilemez halde. Çocuklarıyla kaliteli zaman geçirme süresi giderek azalıyor ve aile içindeki iletişim kopma noktasına geliyor. Bu durum, aile bağlarının zayıflamasına ve çocukların sosyal ve duygusal gelişimlerinin olumsuz etkilenmesine yol açıyor. Ebeveynler bu noktada çocukları için kısıtlayıcı davranırken kendileri için bir aksiyon almıyor. Aile yapısının korunması için ebeveynlerin hem kendilerinin hem de çocuklarının sosyal medyada geçirdiği süreyi kontrol altına alması, uygun bir dille uyarılarda bulunması ve telefonları bir kenara bırakıp ailece sosyalleşme rolünü üstlenmesi gerekiyor” şeklinde konuştu.

SANAL DÜNYADA BAĞIMLILIK TEHLİKESİ

Sanal bağımlılığın cinsiyet ve yaş gruplarına göre yön değiştirdiğini söyleyen Psikolog Yakup Tekin şu ifadeleri kullandı:

“İnternet bağımlılığı çocuk yaş gruplarında en çok oyun bağımlılığı, erkeklerde sanal bahis ve kumar, kadınlarda ise alışveriş üzerine olduğu biliniyor. Sadece internet değil son dönemde sosyal medya bağımlılığı da oldukça gözlemleniyor. Neredeyse herkesin gözü sosyal medyadan gelen bildirimde oluyor. Burada aslında fizyolojik bir kısım da bulunuyor. Çünkü her yeni bildirim bir bilinmezlik, dışarıdan gelen uyarı ve dopamin salgılaması. Vücut bu noktada insanın normal bir süreçte salgılayamayacağı bir dopamin salgılıyor. İnsanlar da bu salgılamayı normalde devam ettiremediği için en çok mutlu oldukları yer internet haline geliyor.”